Por qué quiero compartir mis resultados y experiencias en redes sociales

Durante años viví mi diabetes tipo 1 de forma muy personal. Medía, corregía y seguía con mi día sin contarle a nadie cómo me sentía o lo que realmente implicaba convivir con esto. Pero con el tiempo, entendí que compartir también ayuda. No solo a los demás, sino a uno mismo.

Por eso decidí empezar a mostrar mis resultados, mis aprendizajes y mis errores en redes sociales. No para aparentar, sino para crear una comunidad real donde todos podamos sentirnos comprendidos, apoyados y motivados.

1. Mostrar la realidad, no la perfección

En internet solemos ver solo los números perfectos, los gráficos planos y los días ideales. Pero la realidad de la diabetes no es así. Hay días buenos y días malos, bajadas que te pillan en el peor momento y subidas que no sabes ni de dónde vienen. Por eso quiero compartir mi vida real con la diabetes, con todos sus altibajos. Creo que eso puede ayudar a más personas a sentirse menos solas y menos “culpables” cuando algo no sale bien.

2. Crear una comunidad basada en empatía

Mi objetivo no es dar lecciones, sino compartir experiencias. Mostrar cómo vivo el día a día, cómo me afecta el estrés, el ejercicio o incluso una comida fuera de casa. Y, sobre todo, escuchar a otros que pasan por lo mismo. Porque cada persona con diabetes tiene su propio camino, y cuando nos contamos nuestras historias, todos aprendemos.

He visto que cuando alguien se atreve a contar su historia, otra persona se siente identificada. Y ese simple “yo también” ya cambia mucho las cosas. La empatía une, y en esta comunidad quiero que todos sientan que pueden hablar sin miedo ni juicios.

3. Transparencia para romper mitos

Durante años se ha hablado de la diabetes desde fuera, con muchos mitos y malentendidos. Por eso creo que es necesario que los que la vivimos de verdad hablemos sin filtros: qué comemos, cómo entrenamos, cómo dormimos y cómo gestionamos los altibajos. Cuanta más información real haya, menos miedo y más comprensión habrá.

4. Mi propósito personal

Compartir mis resultados no es una obligación, es una forma de mostrar que se puede vivir bien con diabetes. Que se puede trabajar, tener familia, hacer deporte y disfrutar de la vida sin esconder nada. No pretendo ser ejemplo de nada, solo compartir lo que a mí me funciona y lo que aprendo cada día.

Y si mi experiencia ayuda aunque sea a una sola persona a sentirse más tranquila, más motivada o más entendida, ya habrá valido la pena.

5. Lo que espero construir

Quiero que mis redes y este blog sean un espacio de respeto, motivación y aprendizaje mutuo. Donde podamos hablar de la diabetes sin dramatismos, pero también sin minimizarla. Donde mostrar una gráfica o un sensor sea algo normal, y donde las victorias, por pequeñas que sean, se celebren.

Conclusión

La diabetes forma parte de mi vida, pero no me define. Por eso quiero compartir mi camino: para demostrar que se puede vivir bien, con equilibrio y sin esconder lo que somos. Y si con eso puedo ayudar a otros a sentirse acompañados, entonces todo este esfuerzo habrá valido la pena.

Compartir mi experiencia no es buscar atención, es construir comprensión. Porque juntos, los que vivimos con diabetes, somos más fuertes.