Vivir con diabetes tipo 1 también puede ser una vida plena
Soy Héctor, tengo diabetes tipo 1 desde los 18 años y aquí comparto mi experiencia real sobre cómo llevar una vida saludable, activa y equilibrada.
Mi historia con la diabetes tipo 1
Hace más de 15 años que convivo con la diabetes tipo 1. Al principio fue un reto enorme: medir, contar, ajustar… pero con el tiempo entendí que la diabetes no me define, solo me acompaña.
En este espacio comparto lo que he aprendido durante todos estos años: cómo me organizo, qué como, cómo entreno y, sobre todo, cómo afronto los altibajos emocionales que vienen con esta condición.
Si acabas de ser diagnosticado, o simplemente buscas sentirte comprendido, estás en el lugar adecuado.
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Descubre mis publicaciones más recientes sobre alimentación, ejercicio, bienestar emocional y todo lo que implica convivir con la diabetes tipo 1 día a día.
- Pequeños hábitos que me ayudan
- Cómo aprendí a aceptar la diabetes
- Lo que la diabetes me enseñó
- Mi día a día con la diabetes tipo 1
- Suplementos deportivos y diabetes tipo 1 (proteína, creatina, etc.)
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Mi objetivo con este blog es crear una comunidad donde podamos compartir experiencias reales, sin juicios ni tecnicismos.
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